{"id":624,"date":"2020-07-23T23:32:40","date_gmt":"2020-07-23T23:32:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.eliasperkis.com\/bike\/?page_id=624"},"modified":"2020-09-08T16:49:32","modified_gmt":"2020-09-08T16:49:32","slug":"por-que-ride-smarter","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.eliasperkis.com\/bike\/es\/por-que-ride-smarter\/","title":{"rendered":"Por qu\u00e9 Ride Smarter?"},"content":{"rendered":"
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El amplio y necesario conocimiento de tu bicicleta, tu cuerpo y tu equipamiento.<\/h1>\n

NUESTRO PROP\u00d3SITO<\/strong><\/h3>\n

A lo largo de los a\u00f1os, he conocido y ayudado a innumerables nuevos ciclistas que han luchado por encontrar, adaptarse y disfrutar de su bicicleta debido a la falta de informaci\u00f3n sobre piezas y accesorios, apoyo y consejos sobre h\u00e1bitos de ciclismo. Al mismo tiempo, he descubierto que existe un n\u00famero significativo de usuarios que no son conscientes de la naturaleza fascinante de este gran deporte, sus cualidades, m\u00faltiples beneficios y la vital importancia que ejerce la relaci\u00f3n
\nbicicleta\/cuerpo\/equipamiento<\/strong> como una base s\u00f3lida de aprendizaje.<\/p>\n

Con el prop\u00f3sito de llenar este inmenso vac\u00edo, RIDE SMARTER\u00ae<\/strong> nace hoy como un Programa de Aprendizaje\u00a0 para nuevos ciclistas a trav\u00e9s de Clases Particulares, Coaching y Asistencia Personal con \u00e9nfasis en el conocimiento, la motivaci\u00f3n y el desarrollo personal para el empoderamiento de informaciones y habilidades que fortalezcan sus capacidades, autoconfianza, visi\u00f3n y protagonismo dentro de nuestra sociedad, promoviendo as\u00ed, cambios positivos en su d\u00eda a d\u00eda en pro de su bienestar f\u00edsico y mental.<\/p>\n

EL CONCEPTO<\/strong><\/h3>\n

RIDE SMARTER, NOT HARDER
\n\"Pedalea inteligentemente, no esforzadamente\"
\nEs decir, utiliza tus habilidades de pensamiento para minimizar las tareas, utilizar tu tiempo sabiamente y realizar actividades de forma m\u00e1s placentera y eficaz con total seguridad y mucho m\u00e1s confianza.<\/p>\n

Personalmente, puedo confirmar que la obtenci\u00f3n de un amplio conocimiento de tu bicicleta, tu cuerpo y tu equipamiento a trav\u00e9s de un programa de aprendizaje como RIDE SMARTER\u00ae<\/strong>, establecer\u00e1 la gran diferencia entre dar un simple paseo en bicicleta y vivir una experiencia realmente satisfactoria.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div>

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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tEL OBJETIVO\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t
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Cuando no sabes exactamente lo que quieres, necesitas o haces, es ah\u00ed\u00a0 donde comienzan los problemas.<\/strong><\/p>\n

Cada d\u00eda son m\u00e1s las personas que descubren que hay un mundo de bicicletas, modalidades y accesorios que traen consigo miles de preguntas y dudas.<\/p>\n

Cual es la bicicleta ideal para m\u00ed?<\/strong> Que accesorios son necesarios para realizar una salida?<\/strong> Mi bicicleta tiene cambios, existe alguna ciencia para su uso?<\/strong> Cada vez que salgo me duelen las manos y el cuello, hay algo errado en m\u00ed o en la bici?<\/strong> Que debo comer antes, durante y despu\u00e9s de una salida?<\/strong> Debo realizar alg\u00fan tipo de ejercicios o acondicionamiento f\u00edsico especial?<\/strong> Me gustar\u00eda realizar un viaje en bici, como lo preparo?<\/strong> No me siento totalmente seguro ni confortable al montar en bici, no disfruto totalmente, puedo cambiar este sentimiento?<\/strong><\/p>\n

As\u00ed, cada d\u00eda surgen m\u00e1s y m\u00e1s preguntas que crean obst\u00e1culos para nuestras bicicletas y nuestra felicidad.<\/p>\n

RIDE SMARTER\u00ae<\/strong> nace hoy con el objetivo de ampliar sus conocimientos, responder sus preguntas, aclarar dudas, disipar miedos y superar todos los obst\u00e1culos, permiti\u00e9ndole de este modo, descubrir la fascinante naturaleza de este deporte, sus cualidades y m\u00faltiples beneficios, fortaleciendo sus habilidades y autoconfianza, promoviendo as\u00ed, cambios positivos en su d\u00eda a d\u00eda en pro de su bienestar f\u00edsico y mental.<\/p>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tNUESTRA CONTRIBUCI\u00d3N\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t
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Por una \"mente sana en cuerpo sano\".<\/strong><\/h4>\n

La buena salud mental est\u00e1 vinculada a los pensamientos y sentimientos positivos sobre nosotros mismos como personas y sobre nuestras capacidades. La mente tiene una relaci\u00f3n directa o indirecta con el cuerpo. As\u00ed, a medida que \"alimentemos\" bien nuestra salud mental con emociones positivas, pensamientos adecuados, toma de conciencia, etc., nuestra salud f\u00edsica ser\u00e1 mejor.<\/p>\n

Las situaciones de presi\u00f3n en nuestra vida generan respuestas de nuestro cuerpo en forma de estr\u00e9s, depresi\u00f3n, ansiedad, ira, entre otras, que pueden conducir a diversos problemas f\u00edsicos que dan lugar a las llamadas enfermedades psicosom\u00e1ticas (del t\u00e9rmino psyche=mente y soma=body), es decir, trastornos f\u00edsicos causados por des\u00f3rdenes psicol\u00f3gicos y sociales.<\/p>\n

Realizar una actividad f\u00edsica promover\u00e1 su bienestar y salud mental, mejorando el estado de \u00e1nimo y el sue\u00f1o y reduciendo la ansiedad y el estr\u00e9s.<\/strong><\/p>\n

Andar en bicicleta aumenta el estado de felicidad, refuerza la autoestima y la confianza; mejora las habilidades creativas y cognitivas, disminuye los niveles de estr\u00e9s y ansiedad fortaleciendo el sistema inmunol\u00f3gico y previniendo la manifestaci\u00f3n de m\u00faltiples enfermedades.<\/p>\n

Dado que este maravilloso deporte puede contribuir claramente a mejorar la condici\u00f3n f\u00edsica y mental de nuestra sociedad, deber\u00eda ser una tarea social y pol\u00edtica promover las condiciones que permitan la creaci\u00f3n de programas de ejercicio f\u00edsico y aprendizaje como RIDE SMARTER\u00ae<\/strong> para toda la poblaci\u00f3n con especial \u00e9nfasis en ni\u00f1os y ancianos, para que a mediano plazo, podamos hacer que los efectos de la actividad f\u00edsica en la mente permitan el desarrollo y obtenci\u00f3n de la tan deseada \"mente sana en cuerpo sano\".<\/strong><\/p>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>

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RIDE SMARTER\u00ae<\/strong>
\nCambios positivos en tu d\u00eda a d\u00eda, en pro de tu bienestar f\u00edsico y mental.<\/h3>\n

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El amplio y necesario conocimiento de tu bicicleta, tu cuerpo y tu equipamiento. NUESTRO PROP\u00d3SITO A lo largo de los a\u00f1os, he conocido y ayudado a innumerables nuevos ciclistas que han luchado por encontrar, adaptarse y disfrutar de su bicicleta debido a la falta de informaci\u00f3n sobre piezas y accesorios, apoyo y consejos sobre h\u00e1bitos … <\/p>\n

Continue reading “Por qu\u00e9 Ride Smarter?”<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1498,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"class_list":["post-624","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"aioseo_notices":[],"rttpg_featured_image_url":{"full":["https:\/\/www.eliasperkis.com\/bike\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/NavHover_Kids_3000x1688_2016-1.jpeg",1900,1070,false],"landscape":["https:\/\/www.eliasperkis.com\/bike\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/NavHover_Kids_3000x1688_2016-1.jpeg",1900,1070,false],"portraits":["https:\/\/www.eliasperkis.com\/bike\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/NavHover_Kids_3000x1688_2016-1.jpeg",1900,1070,false],"thumbnail":["https:\/\/www.eliasperkis.com\/bike\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/NavHover_Kids_3000x1688_2016-1-150x150.jpeg",150,150,true],"medium":["https:\/\/www.eliasperkis.com\/bike\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/NavHover_Kids_3000x1688_2016-1-300x169.jpeg",300,169,true],"large":["https:\/\/www.eliasperkis.com\/bike\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/NavHover_Kids_3000x1688_2016-1-1024x577.jpeg",525,296,true],"1536x1536":["https:\/\/www.eliasperkis.com\/bike\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/NavHover_Kids_3000x1688_2016-1-1536x865.jpeg",1536,865,true],"2048x2048":["https:\/\/www.eliasperkis.com\/bike\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/NavHover_Kids_3000x1688_2016-1.jpeg",1900,1070,false],"twentyseventeen-featured-image":["https:\/\/www.eliasperkis.com\/bike\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/NavHover_Kids_3000x1688_2016-1.jpeg",1900,1070,false],"twentyseventeen-thumbnail-avatar":["https:\/\/www.eliasperkis.com\/bike\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/NavHover_Kids_3000x1688_2016-1-100x100.jpeg",100,100,true],"sow-carousel-default":["https:\/\/www.eliasperkis.com\/bike\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/NavHover_Kids_3000x1688_2016-1-272x182.jpeg",272,182,true]},"rttpg_author":{"display_name":"eliasperkis","author_link":"https:\/\/www.eliasperkis.com\/bike\/author\/eliasperkis\/"},"rttpg_comment":0,"rttpg_category":" Espa\u00f1ol<\/a>","rttpg_excerpt":"El amplio y necesario conocimiento de tu bicicleta, tu cuerpo y tu equipamiento. NUESTRO PROP\u00d3SITO A lo largo de los a\u00f1os, he conocido y ayudado a innumerables nuevos ciclistas que han luchado por encontrar, adaptarse y disfrutar de su bicicleta debido a la falta de informaci\u00f3n sobre piezas y accesorios, apoyo y consejos sobre h\u00e1bitos…","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.eliasperkis.com\/bike\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/624","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.eliasperkis.com\/bike\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.eliasperkis.com\/bike\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eliasperkis.com\/bike\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eliasperkis.com\/bike\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=624"}],"version-history":[{"count":149,"href":"https:\/\/www.eliasperkis.com\/bike\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/624\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2534,"href":"https:\/\/www.eliasperkis.com\/bike\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/624\/revisions\/2534"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eliasperkis.com\/bike\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1498"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.eliasperkis.com\/bike\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=624"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}